体温を上げる食材として、生姜を取り上げましたが、本日は免疫力をアップさせるもの。
蜂蜜が身体に良いのは、広く知られていますよね。
写真右の小さな瓶に詰まっているのは、喉を守る蜂蜜で、プロポリスエキスも含まれています(*^^*)!!
蜜蜂が作り出す物質のひとつで、「天然の抗生物質」と呼ばれるプロポリスは、抗菌免疫作用や、細胞の活性化に有効とされています
蜂蜜とはまた違った成分も含まれており、実際に、喉のいがいがが和らいだ、風邪をひきにくくなった、肌の保湿効果が高まった…などの声もあります。
一度にたくさん摂るのではなく、毎日少しずつを続けることで免疫力がアップしていくのであります!!やってみましょ。
もうひとつは、こちら。
抗酸化作用があり、身体を錆びさせないアンチエイジング効果が期待されている「胡麻」ですが、国産のものってなかなか無いんですよね。
そんな貴重な国産胡麻を、いりごま、すりごまの2種類ご用意しましたよ
胡麻和え、いいですね。
数量も限定なので、お早めにご利用下さいねっ!!
夕方から散歩に出かけました。
大上の自宅近くの園芸屋さんにはたくさんの季節の花が置いてあります。
紅白と並べてあって、とても綺麗でした~