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大野屋商店ブログ

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晴天で…

穏やかな連休最終日ですが、やはり飛散はピークらしいですね(>_<)。対処法もそれぞれのようです。

そんな本日のお薦めはこちら。
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しそかつおふりかけです。

紫蘇の香りと鰹の旨み🐟️。甘辛い味付けがご飯に合う〰️😋。おにぎりの具材やお茶漬けにも🍚🍙。

紫蘇も症状を和らげると期待される食品のひとつ☝️。

ロスマリン酸・αリノレン酸・ルテオリンなどの成分が、坑ヒスタミン効果やアレルギー体質の改善に働くといわれているんです。ふむふむなるほど👀。

紫蘇ジュースや紫蘇茶なども販売中です🍹🍵。

さまざまな食材には、栄養素や成分によって健康効果や効能が期待されていますが、薬ではないので、個人の体質や環境によって違いや差があります❗️。

可能な範囲内で、偏りない食生活を心がけ、適度な運動・睡眠・休養で、免疫力をアップさせていきましょうね⤴️⤴️。無理すると続かないので…(^^)d。

そういえば、
晴天で…_d0332753_12405302.jpg

ヨーグルトも、この時期に食べたいひとつですね。

りんごジャムは、姪が手作りしてくれました🍎🤭
(^^ゞ
by oonoyashop | 2020-02-24 12:16